横浜市青葉区で慢性便秘に特化した川並鍼灸院

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腸からはじまる心と体と脳の健康生活:腸内環境

腸からはじまる心と体と脳の健康生活:腸内環境

川並鍼灸院院長の川並弘樹です。

身体の不調がある方や病気の予防をしたいとお考えの方に、
日常生活の中で役に立つ情報を紹介するブログです。

今回は
「腸からはじめる心と体と脳の健康生活:腸内環境」
というテーマです。

「腸内環境」とよく聞きますが、
あれはなんのことでしょうか?

簡単にいうと、

腸内にいる細菌のバランス

のことです。

抗菌という言葉をよく聞くので、
菌と聞くと悪いイメージが
強い方が多いかと思います。

悪い菌というのは実はほんの一握りで、
多くは私たちの健康に役立っています。

私たちの腸内には

1000種類以上、約1000兆個

の細菌がいます。

重さでいうと

2キロくらい

になります。

腸内細菌は同じ種類の菌で固まり、
腸内の壁にはりついて
腸内を埋め尽くしています。

顕微鏡で腸内のこの状態を見ると
これがお花畑のように見えることから

腸内フローラ(お花畑)

と呼ぶようになりました。

腸内フローラとはとはなんか聞こえがいいですよね。

腸内細菌には
善玉菌、悪玉菌、日和見菌
の3種類あります。

体に良い善玉菌、体に悪影響を及ぼす悪玉菌、どっちつかずの日和見菌。

日和見菌は
善玉菌が多ければ善玉菌を、
悪玉菌が多ければ悪玉菌の手助け

をします。

単純に善玉菌が多ければ
どっちつかずの菌が
良い菌を助けてくれるので
体に良さそうですね。

逆に悪い菌が多いと
どんどん悪い方へ行ってしまう
ということですね。

腸内細菌の理想の割合は、
【善玉;悪玉;日和見】が
【2 : 1 : 7】
と言われています。

このバランスのとれた状態を

⭐️理想の腸内環境⭐️

と呼びます。

これが乱れると
あらゆる病気の原因になる
と言われています。

バランスのとれた
良い腸内環境は私達の

⚡️健康の鍵⚡️

となります。

特に慢性病の90%
腸内環境の乱れが原因
だと言われています。

あなたが長い間
悩まされている症状や病気は
腸内環境を整えれば治る⁉️
かもしれないのです。

またあらゆる病気を
予防することもできます💡

今日から腸内環境がどれだけ大事かということを書いていきます。

楽しみにしていてください。

予約の取り方

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お電話の場合

1

お電話での予約の様子予めお電話いただく日の、12週間先までの予定を確認しておいてください。その方が予約がスムーズです。お身体の状態等の質問をすることがあります。

2

お電話での予約の様子2お電話で予約の場合はこちら090−3549−8217におかけください。オンラインの場合はこちらをクリックして必要事項をご記入ください。RESERVA予約システムから予約する

 

3

お電話での予約の様子3「ホームページを見て予約の電話です」とお知らせください。予約がスムーズになります。

4

お電話での予約の様子3お電話の場合は、その場でご予約を確定いたします。

オンライン予約:こちらのフォームに必要事項を記入し、送信してください。

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