横浜市青葉区で慢性便秘に特化した川並鍼灸院

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腸からはじまる心と体と脳の健康生活:腸内環境が乱れる原因

腸からはじまる心と体と脳の健康生活:腸内環境が乱れる原因

川並鍼灸院院長の川並弘樹です。

身体の不調がある方や病気の予防をしたいとお考えの方に、
日常生活の中で役に立つ情報を紹介するブログです。

今回は
「腸からはじめる心と体と脳の健康生活:腸内環境が乱れる原因」
というテーマです。

ほとんどの慢性症状の原因は
腸内環境の乱れ
だと言われています‼️

これは

【腸内細菌のバランス】

のことをいっています。

理想の腸内細菌のバランスは
善玉菌:悪玉菌:日和見菌の割合が
【2 : 1 : 7】です。
この理想のバランスが崩れ、
善玉菌の数が減り、
悪玉菌の数が増えることを

【腸内環境の乱れ】

と呼んでいます。

悪玉菌が増えると
日和見菌というどっちつかずの菌が
悪玉菌を助けるようになり、
体調は悪い方へ
どんどん進んでしまいます。

⭐️腸内細菌のバランスが乱れる原因⭐️

✅食事:
砂糖の摂りすぎ、遺伝子組換え作物、
食品添加物、加工食品、人工甘味料、
グルテン、乳製品等

✅慢性的なストレス

✅毒素(薬、酒、抗生物質、水銀、農薬、水道水等)

✅帝王切開、粉ミルク

このように食事の乱れ、
ストレス、抗生物質や農薬などの毒素、
どのようにして生まれたか、
母乳で育ったかどうかなどで
腸内細菌のバランスは変わります。

バランスが崩れると腸内で

『炎症』

が起こりやすくなります。

この炎症が慢性化すると腸だけでなく

『全身に影響が及ぶ』

のでうつ病、自己免疫疾患など
いろんな症状がでます。

こうしてみていくと、
病気の根っこの原因は

♦️食事の乱れ、ストレス、毒素、
生まれた時の環境♦️

が大きく関わっているということですね。

そこを意識して普段の生活を変えていけば(生まれた時の環境は変えられないですが)
🔶あなたを苦しめる症状は改善できる
かもしれないということです‼️🔶

もちろん予防することもできます💡

✨毎日どのように生活するかで体は変わるのですね✨

まずは食事から少し気にしてみませんか?
砂糖を摂りすぎていませんか?
今日はこれから何を食べますか?

少し気にすることが体調を変える大きな一歩となります👊

予約の取り方

ご予約は、「お電話」・「オンライン予約」・「LINE」のいずれかで取ることができます。

お電話の場合

1

お電話での予約の様子予めお電話いただく日の、12週間先までの予定を確認しておいてください。その方が予約がスムーズです。お身体の状態等の質問をすることがあります。

2

お電話での予約の様子2お電話で予約の場合はこちら090−3549−8217におかけください。オンラインの場合はこちらをクリックして必要事項をご記入ください。RESERVA予約システムから予約する

 

3

お電話での予約の様子3「ホームページを見て予約の電話です」とお知らせください。予約がスムーズになります。

4

お電話での予約の様子3お電話の場合は、その場でご予約を確定いたします。

オンライン予約:こちらのフォームに必要事項を記入し、送信してください。

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