ストレスを受けると、それに抵抗するために副腎という
ところからいろいろなストレスホルモンが出てきます。

コルチゾールが有名ですね。

副腎から出てくるストレスホルモンの１つに
『アルドステロン』というホルモンがあります。

 

このホルモンは腎臓内にある
・ナトリウムや水分の再吸収
・尿内にあるカリウムの排出をする

働きがあります。

 

そのことで血圧が上がり体が戦闘モードになります。
交感神経優位の状態ですね。

 

しかし
ストレスがかかりすぎるとこのアルドステロンの量が不足してしまいます。

 

そうすると体内にナトリウム量が減って、カリウム量が増えます。

血圧が下がっていいと思うかもしれませんが
カリウムが増えることで筋肉の働きが悪くなります。

 

そして脱力感や筋肉が上手く動かせないなどの症状がでてきます。

 

瞳孔の調整も筋肉が行なっています。

常に交感神経が優位な状態でいると
瞳孔が開きっぱなしになってしまいます。

 

そして光やスマホやPC画面が眩しいという症状が出てきます。