副腎疲労症候群

副腎は、体内で重要なホルモンを作っている器官で
腎臓の上に位置する2〜3cmの小さな三角形の形を
しています。

副腎には外側と内側の2つの部分があり
それぞれ違う種類のホルモンを作っています。

副腎皮質と呼ばれる外側の部分は
血圧や血糖の調節、免疫機能の調整などに役立つ
ステロイドホルモンを作ります。

ステロイドホルモンには
コルチゾールやDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）など
があります。

副腎髄質と呼ばれる内側の部分は
ストレスや運動時に必要なアドレナリンやノルアドレナリンといった
カテコールアミンを作ります。

副腎は、体内でホルモンを調整する大切な役割を担っており
ストレスや疲労にも関係しています。

これらのホルモンが十分に分泌されない場合に副腎疲労が起こりますが
主にコルチゾールやDHEAが不足すると症状が出現します。

「副腎疲労」という言葉は、
1998年に自然療法医でありカイロプラクター医でもある
ジェームズ・ウィルソン博士によって提唱されました。

ストレスは、仕事や人間関係の問題などの心理的なことによって引き起こされると考えられることが多いですが、
体内のストレス反応は病気や運動（特に激しい運動）
栄養不足などによっても引き起こされます。

私たちの体は
自律神経、内分泌、免疫の３つの働きが
バランスを保つことで健康でいることができます。

・自律神経は内臓などの働きを自動的に調整します。
・内分泌はホルモンを分泌し体の機能を調整します。
・免疫は体に侵入してきた異物や病原体などから体を守るシステムのことです。

健康な人がストレスに直面すると、自律神経系と内分泌系が働きます。

ストレスはまず大脳皮質というところで感知されます。
その信号が視床下部というところに伝わりCRH（副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン）という
ホルモンが出てきます。

その信号を自律神経が受け取ると交感神経が優位になります。
そして交感神経からノルアドレナリンが分泌されます。

その刺激を受け（自律神経にコントロールされている）副腎髄質から
アドレナリンやノルアドレナリンが分泌されます。

一方で、ストレスを感知した大脳皮質から信号を受けた
視床下部からCRHが出た後、脳下垂体というところから
ACTH（副腎皮質刺激ホルモン）とβ-エンドルフィン
という物質が分泌されます。

ACTHは副腎皮質を刺激して
コルチゾールやDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）
というホルモンを分泌します。

アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾール、DHEAが血液中に入り全身を巡ることで
血糖値や血圧上昇、瞳孔をひらく、心拍数や呼吸数の増加、集中力の向上
などの変化を引き起こします。

このような反応が起こることで私たちはストレスに抵抗することができます。

ストレスの原因が解消されると身体は自然とリラックスするようになります。

副腎はストレスホルモンの分泌を停止し
私たちは元の状態に戻ります。

しかし、人が長時間または頻繁にストレスにさらされると
身体のストレス反応が機能不全に陥ります。
 

この状態では、副腎がホルモンを十分に分泌できず、
・体内のホルモンバランスが乱れ
・身体や精神の疲労
・免疫力の低下
・消化不良
・不眠
・不安やうつ病

などの症状が現れます。

この状態のことを副腎疲労といいます。

副腎疲労（ストレス反応の機能不全）には３つの段階があります。

以下がステージ1～3になります。

症状は人によって全く違うことがあります。
ただ、多くの人が以下のような症状があります。

最も一般的な原因は心理的ストレスに長期間さらされることです。

それ以外にも

などによっても副腎疲労の発症に関与する可能性があります。

ほとんどの場合、精神的ストレスにプラスしていろいろなことが重なり、
最終的に症状を引き起こす要因となります。

しかし、副腎疲労の症状はHPA軸の機能不全だけに限ったことではありません。

その原因は他の病気にある可能性があります。

以下が症状の原因の可能性もあります。

HPA軸の機能障害を起こす基本的な原因は人によって異なります。

そのため、治療計画も各患者様に合わせて少しずつ違ってきます。

ただし、どの治療計画でも、
【ストレス管理、栄養、運動、睡眠習慣】などの
ライフスタイルの改善が必要になります。

そして鍼灸やサプリメントなどを組み合わせて、身体の回復を支援することになります。