自律神経失調症

これらの症状が単独で出現することもありますし、複数の症状が同時に出現したりします。

当院での自律神経を整える方法として、全身の鍼灸施術をしています。

まずは仰向けで、両腕、両脚、お腹のツボを使っていきます。
次に、うつ伏せの鍼灸施術をしていきます。

多くの方が首、肩、腰の張りや痛みを抱えています。
もちろんその張りや痛みを和らげるという意味もありますが、それだけではありません。

背中には数多くのツボがあります。
ツボは張っていたり、冷たくなっていたり、熱くなっていたり、湿っていたり、 凹んでいたりと色々な状態のものがあります。

体に不調がなければ、背中のツボは上記のような状態にはなりません。
通常は、スムーズで凸凹はなく、温度も一定です。

理想は赤ちゃんの皮膚です。
すべすべで温かいですよね。

しかし、自律神経が乱れると背中のツボが左右対象ではなくなったり、上記のような変化がでてきます。
例えば胃腸の調子が悪くなると脾兪というツボが凹んだり、少し冷たくなったりします。
イライラの強い方は肝兪というツボが張っていたり、少し熱くなっています。

当院ではこのようなツボの変化を見極め、適切に施術することで、 症状の緩和を目指します。

背中全体を治療することで、体のバランスが整いやすくなります。

当院では、ツボによって鍼、灸を使い分けていきます。

特に体の冷えの強いところや弱っているところにはお灸をよく使い、 緊張や張りの強いところには鍼を使うことが多いです。

自律神経のバランスを崩す原因の一つには食事があります。

体に合わない食べ物を食べると全身に悪影響が及びます。
腸の不調が自律神経のバランスを崩す原因の一つ
となっています。

腸の調子が悪くなる原因にはいろいろありますが、
共通してストレスが挙げられます。

ストレスにプラスして
あなたの体に合わない食材を摂取することも
腸の調子を崩す要因になります。

体に合わない食材を取り除かないと、自律神経を整えるためには時間がかかります。

素晴らしい食事や施術、薬、カウンセリングを試しても
あなたの体調を崩す食材を摂取していたらあまり意味がありません。

なぜなら、私たちの体を作るものは『腸が吸収するかどうか』で全て決まるからです。

もし腸が栄養素を吸収できない状態であれば
私たちの体は栄養不足になってしまいます。

そして自律神経のバランスが整いにくくなり体調を崩します。

自律神経のバランスを整えるためには
何を加えるかよりも何を避けるかが重要です。

例えば
サプリメントを摂取する（加える）ことも有効ですが
あなたの腸が栄養素を吸収できる状態でなければ
サプリメントを摂取してもあまり効果がありません。

最初に行うべきは
腸が栄養素を吸収できる状態にすることです。

そのためにはあなたの身体に合っていない食材を見つけ出す必要があります。

「あなたの体調を崩す原因となっている食材を見つけ出す」という意味です。

身体に合っていない食材を見つけ出すと
自然と身体に合っている食材もわかるようになってきます。

私はエリミネーションダイエットという方法をおすすめしています。

以下の資料を参考にしてください。