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食後の疲労感、眠気…これらはただの満腹感だけが原因ではありません。
あなたが知らないだけで、「遅延型食物アレルギー」が潜んでいるかもしれません。
このアレルギーは、症状が数時間から数日後に現れるため、気づきにくいのが特徴です。
それでは、この遅延型食物アレルギーとは何なのでしょうか?
どのように予防すれば良いのでしょうか?
一緒に探求していきましょう。
### 遅延型食物アレルギーとは?###
遅延型食物アレルギーは、
典型的な症状には、疲労感、頭痛、関節痛、消化不良、
これらの症状は、
###遅延型食物アレルギーの原因###
遅延型食物アレルギーは、
主な原因として以下の点が挙げられます。
1. 食品アレルゲン:
牛乳、卵、小麦、大豆、ナッツなど、
2. 腸内環境:
腸内細菌のバランスが崩れている場合、
###遅延型食物アレルギーのリスクが高い人###
1. 乳幼児:
- 人工栄養で養育した場合や、
2. 好物をいつも食べている人:
- 遅延型食物アレルギーは、
摂取頻度が高いもので、
3. 遺伝的要因:
- 遅延型フードアレルギーは、
家族歴を持つ人は注意が必要です。
遅延型食物アレルギーは、症状がわかりにくいため、
ただし、検査結果を専門家と共有し、
###即時型食物アレルギーと遅延型食物アレルギーとの違い##
1. 即時型アレルギー:
- 発症タイミング: 食べ物を摂取した後、数分から2時間以内に症状が現れます。
- 原因となる抗体: IgE(免疫グロブリンE)が関与します。
- 症状: 喉の腫れ、じんましん、膨満感、胃痛・腹痛、咳、
2. 遅延型アレルギー:
- 発症タイミング: 摂取して数時間から数日後に症状が現れます。
- 原因となる抗体: IgG(免疫グロブリンG)が関与します。
- 症状: 頭痛、めまい、うつ、肩こり、慢性疲労など、
###即時型食物アレルギーと遅延型食物アレルギーの検査###
1. 即時型アレルギー検査 (IgE抗体検査):
- 概要: 即時型アレルギーは、
- 保険適用: 一般的な医療機関で導入されており、保険が適用されます。
2. 遅延型アレルギー検査 (IgG抗体検査):
- 概要: 遅延型アレルギーは、
- 保険適用: 現状、保険が適用されていません。検査にはおおよそ3〜
遅延型アレルギー検査は、
検査結果をもとに、
### 遅延型食物アレルギーを予防する方法###
1. 食事の記録:
-食後の疲労感や眠気がある場合、
特定の食品が原因である可能性があります。
2. 食品の排除:
遅延型アレルギーの症状を軽減するために、
3. 腸内環境の改善:
プロバイオティクスや食物繊維を摂取して腸内環境を整えることが
遅延型食物アレルギーについて理解し、適切な対策を取ることで、