
「どうせ、年だから。」
「私が要領悪いだけ。」
「みんなもっと頑張ってるんだから…」
そう言って、毎日の疲労感を諦めてしまっていませんか?
朝から晩まで、終わりなき家事や育児に追われ、自分の時間なんて
布団に入ってもスマホを眺めてしまい、翌朝はやっぱり体が重い。
そんな状態が何年も続いていて、「これが私の日常なんだ」と、疲
でも、本当にそうでしょうか?
もし、その慢性的な疲労が、あなたの努力不足や歳のせいではない
そして、そのつらい状態から抜け出す道がまだ残されているとした
今日から、あなたの「疲れた」を変えるヒントをお届けします。