
「なぜか理由もなくイライラする」「
実はこれらの感情の背景には、脳と体をつなぐ“自律神経”
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「なぜか理由もなくイライラする」「
実はこれらの感情の背景には、脳と体をつなぐ“自律神経”
現代社会では、ストレスや食生活の乱れから、胃腸の不調に悩む人が増えています。下痢、便秘、腹痛……これらの症状はつらいものですが、原因は人によってさまざま。
東洋医学では、胃腸の不調を「単なる症状」として捉えるのではなく、その人の体質や状態に合わせた根本的な改善を目指します。あなたの不調は、体に余分なものが多い「実(じつ)」のタイプでしょうか? それとも、エネルギーが不足している「虚(きょ)」のタイプでしょうか?
この記事では、下痢・便秘・腹痛をタイプ別に分け、東洋医学の観点から原因と具体的な改善策をご紹介します。ご自身の状態に合ったケアを知ることで、薬に頼らない健やかな毎日を取り戻しましょう。
突然の動悸や息苦しさに悩んでいませんか?
「心臓がドキドキする」「急に息苦しくなる」——
しかし、その背景には自律神経の乱れが隠れていることが少なくありません。
自律神経失調症に伴う動悸や息苦しさは、
「頭がズキズキと痛む」「立ち上がった瞬間にフラッとする」「
こうした頭痛・めまい・
「眠れない」「眠りが浅い」「朝起きてもスッキリしない」——。
この悩みは、自律神経失調症の方にとって非常に多く、
「しっかり眠ったのに朝からだるい」「休日に休んでも疲れが抜けない」――そんな慢性的な疲労感に悩んでいませんか?
実はその疲れ、単なる睡眠不足ではなく、自律神経の乱れや副腎疲労が関わっている可能性があります。
梅干しは、日本人の食卓に欠かせない伝統食品。
保存性や風味だけでなく、古くから「薬効がある食品」として重宝
そして現代、科学的研究によってその働きが少しずつ解明され、日
本記事では、梅干しの健康効果とともに、「疲労回復」「夏バテ対
「風邪をひく前に、なぜか肩が異常に凝ってツラい…」そんな経験をしたことはありませんか?
実はそれ、単なる肩こりではなく、身体が風邪の前触れとして送っているサインかもしれません。
この記事では、東洋医学と生理学の両方の視点から、肩こりと風邪の関係をわかりやすく解説します。さらに、サインを見逃さず風邪を予防するための実践的な方法も紹介します。
自己免疫疾患は「免疫が自分の体を攻撃してしまう病気」
関節リウマチや橋本病、
「最近、朝起きるのがつらい」「
鉄分不足による貧血は、生活の質に大きく影響します。でも「
そんなときに頼れる存在が、東洋医学でも大切にされてきた「
「なつめ」という言葉、
小さなドライフルーツのように見えますが、
特に、貧血にお悩みの方にとって、
この記事では、
最近、なんだか胃が重い、食べたいと思えない…。
「年齢のせいかな」と思いがちですが、実は体の仕組みを知れば、
「病院の検査では異常なしと言われたのに、なぜか体がだるい」「
私自身、多くの患者さんの話を聞く中で、
この記事を読めば、あなたの不調の正体がわかり、
朝、気持ちよく伸びをした瞬間——ふくらはぎが“キュッ”
せっかくの一日の始まりが、あの痛みで台無し…。
そんな経験、
実は、朝伸びで足が攣る背景には、筋肉の生理学的な性質と、
「食事の後に体が痒くなる」「頭痛やじんましんが頻繁に起こる」
健康に
連日の猛暑で、体がだるい、食欲がない、
「夏バテに鍼灸?」と初めて聞いた方もいるかもしれませんが、
夏になり、みずみずしいトマトやナスが美味しい季節ですね。
これらのナス科野菜が、実は「炎症」と関係があることをご存知でしょうか?
夏の風物詩といえば、冷えたスイカ!
実は、スイカに塩をかけることには、
今回はその驚くべきメカニズムをわかりやすく解説します。
「毎日スッキリしない…」「お腹が張って苦しい…」
そんな便秘の悩みを抱えていませんか?
便秘はつらいだけでなく、肌荒れやイライラなど、さまざまな不調
「便秘を解消したいけど、どうしたらいいの?」とお考えの方に、
鍼灸院を訪れた際、初めてなのに「そこです!」
「なぜそんなにわかるんだろう?」
今回はその秘密について、東洋医学のプロが解説します。
「膝がズキズキする」「階段の上り下りがつらい」…
そんな変形性
もしかしたら、あなたにとっての救世主となるかもしれない、ある
それは、黄色い色素が特徴的なスパイス、クルクミンです。
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